便秘只是一种症状，不是病。正常情况下，食物经过消化、吸收后剩余的残渣，须经数小时后会排出体外。如果排便时间间隔过长，粪便在大肠内过久，粪团内的水分就会被过分吸收导致粪便干燥坚硬，难以顺利排出，这就是原理上说的便秘~

　　而我们一般认为，便秘是指大便次数减少，每周少于3次，并且排便困难、粪便干。正常的排便一般是每天1~2次或1~2天排1次，少数人每天3次或每3天排1次，且粪便多为软便且成形，排便时不费力。

　　芦荟中含有的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分起着增进食欲、大肠缓泄作用，通过下泄，快速清除体内毒素，降低便秘引起的自体中毒机率。同时芦荟中的芦荟酊、芦荟米嗪等成分具有分解生物体内有害物质的作用，做到清宿便、排肠毒、解内毒、杀真菌。

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