一吃黑是很多人都知道品牌产品，对于这个产品，我们有很多的功能，但是我们这个营养餐的价值在哪里呢，是有哪些方面的呢，相信的大多数人都不知道，下面我们来介绍一下一吃黑的营养价值有哪些吧。

　　一、一吃黑能预防疾病的产生

　　一吃黑营养餐可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。

　　二、一吃黑营养餐让人更加健康

　　一吃黑营养餐中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，****sanjifenxiaopingtai**并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。

　　三、一吃黑营养餐可以防癌

　　豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。


　　四、一吃黑营养餐能帮助您清除体内毒素

　　镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。一吃黑营养餐中丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。

　　五、一吃黑营养餐让人更聪明

　　一吃黑营养餐中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率；还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助；谷氨酸可改善脑部机制、治疗痴呆症等。此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。

　　六、一吃黑营养餐使人更加漂亮

　　一吃黑营养餐中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。一吃黑营养餐中富含的微量元素让美丽永远属于您。

　　七、一吃黑营养餐让身材更苗条

　　一吃黑营养餐中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。产品所有成分都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。所以这些营养素都是您瘦身的重要元素。

　　一吃黑是杂粮，是多种粗粮提存品，所以它的营养价值是肯定的，以上就是我们的介绍，如果您有什么疑问，可以给我们的专业人员打电话。最后，祝您生活愉快！

联系我时，请说是在桂林生活网看到的，谢谢！